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据悉，从2023年1月1日起，为2022年底前已按法规办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2022年退休人员月人均基本养老金的3.8%。继去年上调4%后，这已经是退休人员基本养老金的“19连涨”。

只要符合2023年养老金上调方案中的条件，今年养老金就可以上涨了。从方案中也可以知道，各地区养老金也已经上报了，也就说明各地区养老金细则已经出炉，只不过还没公布出炉。如果各地区养老金调整细则出炉，就会知道自己养老金大概上涨多少，上调部分补发时间也将被确定。到目前为止，还未有省份公布2023年养老金调整细则，但是我们可以推算一下。

养老金公布时间和补发时间，人们更在意的是补发时间。在去年陕西省率先打响了养老金调整的第一枪，陕西省退休人员在收到补发养老金后才恍然大悟，养老金上涨开始了。然而陕西省并没有在第一时间公布养老金调整方案，而是先完成了补发工作。

现在已经来到了6月份，各省市养老金调整细则相信用不了多久就会跟大家见面的。因为在从往年经验来看，各省市养老金调整细则一般在6月份底部到7月中旬井喷式公布。接着就会陆续的完成补发工作，从近几年来看，养老金补发时间虽然都不一致，但是能够确定的是，之前养老金补发工作一般都是在7月底之前完成的。

截至刚刚，2023年青海省养老金上调方案细则官网还未公布，本文，我们结合往年青海省养老金的调整方案，以及今年的调整方案大概预估2023年青海省养老金如何调整，退休人员可以据此估算自己能涨多少养老金。

退休人员们目前都在等待着本省的具体养老金调整方案。按照人社部的要求，各个省份在5月31日前已经将本省的养老金调整方案上报给人社部和有关部门备案，目前就看谁能先拔头筹，第一个公布养老金法案。

不过，在人均养老保险支出上，青海省并不低。根据我国统计局的相关数据：2020年，青海省离退休人数46.69万，养老保险支出323亿，人均月均支出为5770元，排名全国第2位；2021年，青海省离退休人数49.97万，养老保险支出291亿，人均月均支出为4855元，排名全国第4位。青海省的养老保险支出高，养老金水平自然也不低，这主要是因为青海的离退休人员数量比较少，同时青海省的工作环境相对比较差。

2022年，青海省的养老金调整方案是在7月25日公布的，这个时间相对来说还是比较迟的，预估今年的养老金调整方案公布的时间也不会那么快。那么对于青海省35年缴费年限的退休人员，今年养老金上涨185元会很轻松吗？

我们先来看看去年青海省的养老金调整方案：

定额调整44元。这个调整水平在全国范围内属于中等水平。

挂钩调整实行的是双挂钩。与缴费年限挂钩部分，退休人员缴费年限（含视同缴费年限，不含折算工龄，下同）15年及以下的，每人每月增加30元。缴费年限15年以上的，在增加30元标准的基础上，每增加1年缴费年限，每月再增加2元（不满1年的按1年计算）。与养老金水平挂钩，按本人基本养老金总额的1.1％调整增加。总体上算下来，青海省1年的缴费年限可以增加2元钱，可以看出青海省没有像一些省份那样，缴费年限越长缴费年限的价值会有额外的提升。

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