杨幂

杨幂

据台湾媒体报道，女星杨幂的外貌一直是许多粉丝关注的焦点，她近日于微博分享健身房自拍照，问粉丝：“会胖吗?”紧身运动衣让她的真实身材原形毕露，不少网友惊讶大呼“太瘦了吧!”

杨幂分享午餐只吃7颗水饺，晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉，饮食控管严格，而她先前上节目时，被问到若有天自己的身材发福被登上热搜该怎办?只见她相当笃定地说“不可能，这是不能被允许的事情、这是不会发生的事情”，足见对自己的身材要求严格。

事实上，杨幂保养身材有术，她曾透露每次吃东西都相当有规律，除了少量多餐外，每次进食都是八分饱，并遵守低油、低糖、低盐，加上搭配蛋白质的食物，因此相当有饱足感。此外，她还会每天记录自己所吃的东西，藉此做长期饮食规划。除了饮食外，她也表示，每次饱餐后都会花45分钟运动或走路。

关键词： 杨幂 午餐食谱 瘦身计划